专家网记者 李爱静 青岛报谈

　　现代职场每分内责迂回、节拍病笃，员工们往往感到压力大、难以缓慢，为匡助强大员工在快节拍的生计中看护内心宁静，提高心情韧性，构建和洽积极的内心天下，学会将心情困扰化解于萌芽，并回荡为成长能源。特组织开展心情解决与情绪调适主题共享会，会通情绪学学问与生计推论，助力提高幸福感：

　　算作主题：均衡心情色调 绘就幸福东谈主生——心情解决与情绪调适主题共享会

　　算作骨子：

　　意志心情的色调

　　1. 心情领悟：解读基甘愿情的功能与好奇赞佩好奇赞佩，明白不轸恤绪传递的内在信号，匡助参与员工学会与心情作念一又友。

　　2. 案例启发：通过面对生计的场景案例，直不雅展现心情怎样影响咱们的有辩论与筹办，引导参与员工自我觉察。

　　掌捏调适的次第

　　1. 现代东谈主的心情近况：沟通当下常见的心情挑战与压力起头，了解堤防情绪健康的多半需求。

　　2. 实用妙技解读：共享多种大要易行的心情调换与压力教学次第，并分析其适用场景，匡助参与员工采选相宜我方的相貌。

　　到场的员工一又友们，可联接自己的感受或困惑，现场与共享敦厚进行疏浚，赢得有针对性的提议。

　　算作技艺：2025年10月 15日（星期三）下昼14:00

　　算作地方：青岛市工东谈主文化宫（上海路6号）文化大厦604教室

　　讲课讲师：李红英 中科院情绪究诘师

　　培训东谈主次：线下 60 东谈主

　　报名相貌：登录“皆鲁工惠”APP，采选下方算作板块下拉寻找“均衡心情色调 绘就幸福东谈主生——心情解决与情绪调适主题共享会”算作，点击报名，报满纵脱。